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最新消息| 專家: 一夜暴瘦 有風險,減肥需打科學牌 | 2023-08-15 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://www.cnr.cn/sazg/sazn/jksh/20230810/t20230810_526373369.shtml" 《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，我國成年居民超重肥胖超過50%，6—17歲的兒童青少年接近20%，6歲以下的兒童達到10%。在超重肥胖率快速上升的背景下，減肥訓練營在近幾年悄然走紅。在抖音、小紅書等社交媒體平臺上，時不時可以看到相關廣告，這些訓練營往往主打“封閉式訓練”“包吃包住”“簽約減重”“無二次消費、無隱形消費”“專業科學”“營養餐”等。體驗過減肥訓練營的消費者有的去過還想再去，有的卻是入營幾天就想放棄。然而，156公斤重的女網紅“翠花要逆襲”近日在一家減肥訓練營不幸離世的消息給火熱的減肥訓練營澆了一盆冷水，不少人心生疑慮：減肥機構還安全嗎？應該如何科學減肥？有人歡喜有人愁近幾年，各類減肥訓練營皆以主打“營養用餐+健康鍛煉+科學休息”的全封閉減肥模式吸引消費者，許多有著極速瘦身甚至“一夜暴瘦”需求的年輕人不斷涌入訓練營。“效果挺好”“回家之后反彈了”“小基數不要去”“很苦很累”“適合自制力差的人”……在某社交平臺發帖詢問去過減肥訓練營的體驗如何，一些消費者留下自己的體驗感受。從這些參加過減肥訓練營的消費者的經歷中可以看出，大部分參加了減肥訓練營的學員都有效果，但在減肥過程中有的人覺得能承受，甚至享受訓練營的氛圍，有的人則覺得心情壓抑。阿也和媽媽是被抖音上的訓練營視頻吸引而參加的。阿也表示：“我在這里17天瘦了15斤左右，但真的心態不好，很壓抑。”據阿也介紹，她參加的減肥訓練營一個月3000元，一天差不多訓練4.5小時，飲食不限量，每天都有瘦身目標，達不到就要加練。有的人則對于訓練營的體驗十分滿意。入營的露露說：“效果挺好的，每天訓練3.5小時，伙食也很好，每頓都能吃飽。”據從事健身行業近10年的健身教練小楊介紹，為了急于求成而采取超負荷運動、節食等方式來達到快速減肥的做法有害健康。過度減肥會導致身體的營養不良以及影響身體各項功能的正常運作，同時也可能造成器官受損和代謝紊亂，還會影響心理健康。他提醒，如果是大體重減肥，要注意心率過快、關節負重等問題，減肥過程中如出現身體不適，務必第一時間就醫。業內人士提醒，參加減肥訓練營，安全問題不容忽視。同時，肥胖癥患者在進行減重前，最好到醫院進行專業的檢查，選擇適合自己的方式進行減重。減肥還需不斷調整飲食“減肥的速度，一般建議一周減1—2斤就可以了，也可以根據個體的耐受力、肌肉量等進行調整。”航天中心醫院 關鍵字標籤：抽脂手術風險 |
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